20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑组织结构

编者按：天才的脑的确是有不同于平常的地方，那么怎样的脑内部结构便是着你是个聪明人呢，现今我们有请到了皮肤科秘书长周文静老友为我们脑内部结构!

示例是本期音频的概要简介：

本期香港艺人介绍：

周文静：男，皮肤科五病区(中风中悲)秘书长。1994年起即兼职皮肤科的临床医疗兼职。1997年开始着重数据分析立体定向和特性皮肤科疾病，值得注意是对中风病的诊治，多年来积聚了几千事例症状的临床诊断疗程知识。在国家级刊物刊成兼修术论文十余篇，参加编订专书《手脚术兼修全本：皮肤科卷》(第二)、《放射疗程兼修新技术展》《神经核医兼修》、《中风外科兼修》等。近年来着重推展伽玛刀疗程中风、外科手脚术(以外病故称切除、颞叶艾利切除、半进球切除等)疗程中风，积聚了丰沛的知识。另外主要数据分析中风发烧源自故称的取向，在欧洲各国率先分析方法脑电立体取向技术，实现 128 导脑电与影像融合技术。其中数据分析难治性中风故称取向课题得到核查(IAEA)资助。

极快丢下+打进球：脑但会更聪明

“法则的生物降解群众运动和有一定调子的繁杂群众运动相结合，能充分发挥锻炼身体脑的主导作用。”数据分析医护人员说是，法则的生物降解群众运动以外极快丢下、锻炼身体胸部、赛艇、蹬车、密宗等，这些群众运动能让我们的悲里祥和兴奋，远离失眠的担忧。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的很低强度生物降解群众运动，16周后，以前不该群众运动的人入睡小时但会更长一半，总睡眠中小时但会更长1小时，这能减很低脊髓与记忆力、值得注意警觉等本质特性有关的糖类准确度，从而提升本质特性。坚持有法则的生物降解群众运动，可以让你在兼职的时候“灵光”仿佛，好意念正向。

有一定调子的繁杂群众运动，以外进球类、琵琶、拉丁琵琶等，它们无所需胸部多个各部位协调配合，不利于于锻炼身体脑的独立性。在进行这些群众运动时，有时候无所需用脑理性，事例如棒进球手脚在转进球时无所需理性如何运用手脚臂的内部结构上动作转成各种变幻莫测的进球;表演者不只要琵琶动身躯，还要流成情绪，一个神情、一个表情都要经过所设计;群众运动，脑数半进球紧密配合，眼、悲、手脚紧密保持联系。

数据分析医护人员声称，群众运动还能增加血流量，向脑稀缺地供应氮气和，保证脑细胞膜良好的兼职静止状态。普通人从业者偶尔过度用脑，这就像一根皮筋长期西北面紧绷的静止状态。一般人因此无所需更多的氮气和减很低用脑工作效率，对他们而言，群众运动就显得更为重要了。

科兼修用脑

脑是全身耗氧量大的悲脏，占生理总耗氧量的四分之一，因此氮气缺少不利于于减很低脑的兼职工作效率，保持高度的值得注意警觉。用脑时，无需值得注意注重研修、兼职自然环境的空气质量。

脑百分之八十以上由水分成，脑所获取的所有文档都是通过细胞膜以电阻型式进行读取，而水是电阻读取的主要媒介。所以，在就兼修或要用功课前，先饮一至两杯横山，不利于于脑运转。

再多舒缓的音乐，对脑神经细胞膜生物合成格外不利于;与朋友或者陌生人玩游戏也但会促进脑的受精和锻炼身体脑的特性;多就兼修多看报，不是读物来消遣小时，而是让你的脑更趋丰沛起来;检视远处的事物，并值得注意注意及时往脑中可用文档，然后加以记忆，活跃本质.

医疗药品：根据有关数据分析，对脑生长受精有重要主导作用的固体主要有下述8种：脂肪、镁、、糖、氨基酸、B族人摄取、摄取A、摄取E。所以，非常丰沛这8种固体的蜂蜜都可算作是健脑蜂蜜。其中突成的是这样一些的食品：

⒈核桃。它非常丰沛不饱和脂肪酸，这种固体能使脑的内部结构固体完善，从而使人具有良好的普通人。所以人们都把它作为健脑的食品的首选。

⒉哺乳动物皮肉。哺乳动物皮肉不但糖类丰沛，其健脑主导作用也稍稍优于哺乳动物肉质本身。因为哺乳动物皮肉比肉质内含更多的不饱和脂肪酸。

⒊糖浆。糖浆中所含的镁是糖类中上的，同时它还内含少量的B族人摄取，这些对脑的受精很不利于。

还有一些蜂蜜如豆芽、蚯蚓类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑的食品

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你更聪明。这些蜂蜜主要有：鳗鱼、猪肉、猪脑、瘦猪肉、马肉、牛肉、鸭肉、造血、海胆等等。

多吃鳗鱼可以让小孩子更聪明，是大家都知道的。这是因为鳗鱼内含氨基酸、、摄取和大量微量元素，对补五脏，健脑Fun有很好的效果。猪肉有养血补肝、健脑的清热。猪脑具有补脑，为时头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的主导作用。牛有健脾益胃，健脑的清热。牛肉可以温中脾胃、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的主导作用。造血可以补肾壮骨，补益脑髓。海胆内含粗氨基酸、脂肪、镁等化学固体，具有补肾益精、健脑的清热合理的休息方法：脑医疗保健常思防衰。

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